Wirbelsäulen Qi Gong

Chan Mi Gong - Wirbelsäulen Qi Gong

Kontinuierliche weiche Bewegungen der Wirbelsäule führen zu einer verstärkten Beweglichkeit im Rücken und Geschmeidigkeit in den Gelenken. Das Nervensystem wird stimuliert und reguliert. Im Basiskurs üben wir vier Bewegungen der Wirbelsäule, die den ganzen Körper in Schwingungen versetzen. Mittels Vorstellungskraft lernen Sie das Qi in der Wirbelsäule zu leiten. Die Übungen können im Stehen, im Liegen und im Sitzen ausgeführt werden.
Regelmäßiges Üben verfeinert die Selbstwahrnehmung und vermag tiefere Blockaden zu lösen. Es stellt sich ein innerer Frieden, Stabilität und das Gefühl tiefer Gelassenheit ein.

 

Ab Mitte September 2018 ist ein Vormittagskurs und ein Abendkurs Mittwoch oder Donnerstag von 9 - 10 Uhr sowie von 19:15 - 20:15 geplant. Der Kurs findet in meiner Praxis statt. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse und Fragen.