Atmung · 10. November 2018
In der östlichen Medizin hat der Atem schon immer eine große Bedeutung gehabt. Übungen des freien Atems sind Körperübungen. So beeinflussen sie mittels Bewegungen und gezielten Körperhaltungen unseren Atem. Darüber hinaus sind sie auch Bewusstseinsübungen. Praktisch geschieht das durch die Anwendung von Vorstellungen und die Lenkung unserer Aufmerksamkeit auf z.B. bestimmte Körperbereiche. Diese indirekte Lenkung des Atems führt zu einer viel feineren Atmung, die bis in die Zellen...
Shiatsu · 10. November 2018
Das Wesen und Potential von Shiatsu Teil2 Eine Zusammenfassung von 76 Interviews, geführt in Deutschland und Österreich von Shiatsupraktikerinnen mit ihren Kundinnen. (erarbeitet angelehnt an „ Wesen und Potential von Shiatsu. Analyse und Interviews von Achim Schrievers,Sylvia Münch, Karin Koers und Bruno Endrich, Juni 2017) 4. Begleitendes Gespräch Gespräch und Nichtgespräch, Nichtgespräch meint das nonverbale Gespräch zwischen Behandlerin und Klientin und zum anderen das innere...
Shiatsu · 17. Oktober 2018
Eine Zusammenfassung von 76 Interviews, geführt in Deutschland und Österreich von Shiatsupraktikerinnen mit ihren Kundinnen. (erarbeitet, angelehnt an „ Wesen und Potential von Shiatsu. Analyse und Interviews von Achim Schrievers,Sylvia Münch, Karin Koers und Bruno Endrich, Juni 2017) Folgende sechs Leitfragen wurden den Klientinnen gestellt: 1. Hat die Shiatsu-Erfahrung Ihr Leben beeinflusst und wenn ja wie? 2. Gibt es etwas, das sich bis in die Gegenwart hinein auswirkt? 3. Was ist für...
Shiatsu · 13. September 2018
Es gibt viele Gründe, warum unser Körper nicht zur Ruhe findet. Der Organismus hat einen Stresspegel erreicht, der zu erhöhter Akivität führt. Obwohl die Batterien leer sind und man dringend inneren Frieden finden möchte, kann der Körper nicht mehr herunter fahren. Normalerweise wechseln sich Aktivität, gesteuert vom Sympathikusnerv und Ruhe / Schlaf gesteuert vom parasympathischen Nerv, ab. Ist der Parasympathikus aktiv kan sich unser System entspannen und regenerieren. Diese Phase...
Rheuma · 12. September 2018
In diesem Artikel stelle ich Ihnen verschiedene Mittel und Kräuter vor, deren Wirksamkeit in verschiedenen Studien nachgewiesen werden konnte. Nur bei Fischöl ist die Wirksamkeit bewiesen Am deutlichsten sind die Forschungsergebnisse bei Fischöl. Für die Wirkung sind die Omega -3-Fettsäuren verantwortlich. Allerdings ist die Dosierung nicht eindeutig. Daher empfiehlt sich mit einer geringeren Dosierung zu beginnen und langsam zu steigern, bis eine individuell optimale Dosis erreicht ist....