Wenn es zu einer traumatischen Situation kommt, gleicht kein Mensch genau dem anderen. Menschen, und auch insbesondere Kinder können von Ereignissen überwältigt werden, die wir üblicherweise als normal und alltäglich ansehen. Bestimmte Erfahrungen in der frühen Kindheit können unsere Fähigkeit, mit der Welt zurecht zu kommen, gravierend schwächen.
Eine Traumatisierung erfolgt, wenn unsere Fähigkeit mit einer bedrohlich wahrgenommenen Situation umzugehen, auf irgendeine Weise überlastet ist. Bei einem Trauma geht es um einen Verlust der Verbindung zu uns selbst, zu unserem Körper und zu anderen.
Dieser Verlust der Verbindung kann sich erst mit der Zeit einstellen, so dass wir es vielleicht gar nicht merken. Unsere Wahlmöglichkeit schränkt sich ein, weil wir bestimmte Gefühle, Menschen, Situationen meiden.
Mögliche Ursachen eines Traumas:
- Autounfälle
- invasive Behandlungsmaßnahmen beim Arzt oder Zahnarzt, v.a. wenn sie festgehalten oder narkotisiert - wurden
- Stürze, v.a. bei Kindern oder ältere Menschen
- Naturkatastrophen
- Krankheiten
- Alleingelassen werden vor allem bei Säuglingen und kleinen Kindern
- anhaltende Ruhigstellung v.a. bei Kindern
- plötzlich laute Geräusche v.a. bei Kindern
- Geburtsstress für die Mutter als auch Kind
Mögliche frühe Symptome einer Traumatisierung:
- Übererregung
- Anspannung
- erhöhte Herzschlagrate
- Atembeschwerden
- Schwitzen
- Dissoziation und Verleugnung
im späteren Verlauf können auch auftreten:
- übermäßige Wachsamkeit
- Flashbacks
- Überaktivität
- Alpträume
- Ängste, Panikattacken
- Schlafstörungen um nur einige zu nennen.
Bei all diesen Symptomen ist das Somatic Experiencing extrem hilfreich. Über das Spüren in den Körper und aufspüren von verdeckten Gefühlen und oder nicht zu ende gebrachten Kampf - oder Fluchtreaktionen kann sich ein Trauma auflösen. In dem wir das aufspüren, was nicht zu Ende gebracht wurde, um es dann im Hier und Jetzt zu Enden zu bringen, neu die Geschichte zu schreiben. Die eingesperrte Schockenergie sich entladen zu lassen. So können wir heilen und das traumatische Ereignis kann ein Teil der Vergangenheit werden, ohne uns umzuhauen.